Gita Pelangi

Assalamualaikum sista :) Siapa yang tidak suka berolahraga ? Yuk mulai sekarang kita berolahraga !!!  Tidak seperti mesin yang akan rusak apabila digunakan terus menerus, tubuh kita justru akan makin sehat bila digunakan untuk bergerak dan beraktifitas selama tidak berlebihan. Salah satu cara untuk mencapai kesehatan yang optimal adalah dengan berolahraga secara teratur. Manfaat olahraga  bagi tubuh sangat banyak, disini kita akan membahas manfaat olahraga bagi jasmani dan rohani. Beberapa manfaat berolahraga: 1. Membantu mengontrol berat badan Olahraga dapat membantu mencapai berat badan ideal yang sehat. Saat berolahraga kalori akan dibakar, kelebihan lemak tubuh akan diubah menjadi energi, bahkan metabolisme tubuh akan tetap tinggi meskipun kita selesai berolahraga. 2. Olahraga membantu meningkatkan mood Sedang sedih atau galau? jangan khawatir karena ada banyak cara untuk meningkatkan mood supaya menjadi lebih baik. Salah satu cara yang efektif adalah dengan...

1. Putuskan Untuk Menjadi Orang yang Berprestasi Kejarlah impian anda. Jadikan kehidupan anda sebuah mahakarya dengan bersedia membayar harga kesuksesan. Orang berprestasi tahu ada harga yang harus dibayar. Dan mereka bersedia berkorban, berjuang, serta bekerja keras tanpa jaminan kesuksesan apa pun demi mewujudkan semua impian mereka. 2. Manfaatkan Semua yang Akan Membantu Anda Meraih Tujuan Orang sukses terus-menerus mencari apa yang bisa digunakan untuk mendapatkan keuntungan. Mereka melihat ke depan agar dapat memosisikan diri di tempat terbaik ketika kesempatan muncul. Mulailah berpikir ke depan. Dengan berpikir dan berencana ke depan, anda akan mendapakan keuntungan dalam persaingan. 3. Sikap Anda Menentukan Posisi Anda Sikap anda adalah  pola pikir  anda. Cara anda melihat segala sesuatu. Apakah anda lebih berfokus pada kemungkinan ataukah tantangan. Pikiran positif tidak menjamin kesuksesan. Tetapi, dengan pikiran positif, peluang sukses anda jauh lebih besa...

Assalamaulaikum sista :* Hikmmah berpuasa Senin Kamis Seperti yang sudah kami share sebelumnya, bahwa  puasa senin kamis banyak sekali memiliki manfaat dan keutamaan yang luar biasa, baik dari aspek kesehatan, aspek sosial dan berbagai aspek lainnya.  Mungkin dari teman-teman ada yang bertanya "Apa yang menjadi dasar kenapa muslim melaksanakan puasa sunnah Senin dan Kamis?". Perlu teman-teman ketahui, bahwa Rasulullah saw dilahirkan pada hari Senin dan pada hari ini pula Rasulullah mendapatkan wahyu dari Allah swt. Serta pada hari Senin dan Kamis amalan-amalan seorang hamba diangkat.  Nah, apakah teman-teman sudah mengamalkan puasa sunah senin kamis? Semoga saja kita termasuk orang-orang yang selalu mengalamkan puasa senin dan kamis secara rutin. Amien.  Untuk niatnya puasa senin kamis, silakan Anda bisa pelajari:  Niat Puasa Senin Kamis Lengkap Arab, Latin dan Artinya Adapun beberapa  manfaat/hikmah dan keutamaan dari puasa senin dan puasa kamis menu...

HARI KARTINI 2016 : Berikut Sejarah Hari Kartini, Perjuangan Kaum Hawa Di indonesia By  wawan  -   Apr 21, 2016   5662 Advertisement Indoberita.com – HARI KARTINI 2016 : Berikut Sejarah Hari Kartini, Perjuangan Kaum Hawa Di indonesia. Bangsa yang baik andalah bangsa yang selalu menghormati jasa pahlawannya. Begitu juga dengan bangsa kita Indonesia yang bersiap menyambut Hari Kartini yang di peringati setiap tanggal 21 April. Lantas bagaimana dengan sejarah singkat Kartini hingga kini jasanya masih di kenang di bangsa Indonesia hingga kini ..?? Kartini yang di lahirkan pada tanggal 21 April 1879 meruapakan anak dari Raden Mas Adipati Ario Sosroningrat yang merupakan bupati Jepara saat ini. Dan ibunya bernama M.A. Ngasirah yang juga merupakan keturunan dari tokoh agama di Jepara yang di segani saat itu , Kyai Haji Madirono . Hidup di lingkungan bangsawan membuat Kartini kecil berkesempatan bisa menuntut ilmu lebih baik di bandingkan dengan tem...

ssalamualaikum sista :* Berikut Tips Pola Hidup Sehat yang wajib anda ketahui... Yuk disimak sista :* Kesehatan merupakan anugerah yang tak ternilai harganya namun kadang, kita lupa untuk menjaga dan mensyukurinya. Cara menjalankan pola hidup sehat sebenarnya tidak lah susah, sederhana dan mudah saja untuk dilakukan. Anda hanya perlu memperhatikan kebiasaan kecil sehari-hari dan bila perlu merubahnya supaya lebih berguna bagi kesehatan tubuh. Memiliki badan sehat tidak harus selalu mengeluarkan biaya yang mahal. Namun faktanya, banyak orang rela mengeluarkan biaya besar untuk menjaga penampilan dan kesehatan tubuhnya. Untuk anda yang tidak mau mengeluarkan banyak biaya, lakukan pola hidup sehat mulai dari yang paling sederhana dan yang terpenting, mulailah dari sekarang! Tips Cara Hidup Sehat Agar Awet Muda Atur Pola Makan Sehat Bila anda ingin memiliki penampilan yang awet muda, pilih makanan berkalori sebagai asupan energi serta untuk...